孕期哪些豆类不能吃

提醒：孕期最好少吃豆制品

豆制品营养丰富是众所周知的，但是在这里，宝贝馅饼边肖要提醒各位准妈妈，孕期最好少吃豆制品。如果你想知道原因，请看下面的细节。

专家说:孕期最好少吃豆制品！

女性孕期应该注意什么，如何提前采取一些措施预防胎儿乳腺疾病？

张峰博士建议，孕妇的饮食应以天然食物为主，并建议可以适当补充一些不饱和脂肪酸。怀孕期间要少吃豆制品，少喝酒，少吃油腻的食物。孩子出生时，要适当控制孩子的体重，不能营养过剩。

提醒:孕期最好少吃豆制品

普通人可以多吃素食，同时避免摄入过多的酒精。女性也注重更年期。维生素E也可能对绝经后的乳房有保护作用，而过量摄入红肉可能与绝经前乳腺癌有关。

[相关知识]

孕妇年龄越大，雌激素越高

怀孕期间，妈妈体内的激素变化剧烈，雌激素水平是平日的10倍。张峰博士说，过量的雌激素会引起一系列反应，刺激细胞变化，并可能引起胎儿乳腺疾病。换句话说，孕妇孕期的雌激素水平可以直接影响胎儿的生长发育。

女性乳腺的发育可分为三个关键阶段:胎儿期(乳腺芽生长期)、青春期(快速生长期)和哺乳期(分化期)。胎儿期是指妊娠6-20周左右上皮乳腺芽的形成。1990年，国外专家trichopoulos首次提出乳腺癌的胎儿起源学说，认为胎儿期雌激素水平高于其他任何时期，尤其是亚洲地区，妊娠期雌激素水平高于非妊娠期。在怀孕期间，孕妇雌激素水平越高，小于33周的胎儿风险越高，双胞胎患乳腺癌的风险也越大。

张峰博士解释说，国外的多项研究测试，通过从女性还在母亲子宫内的时候到出生成长阶段的各种外界环境因素的影响，反推出可能导致乳腺癌的各种相关原因。结果显示，孕妇年龄越大，孕期雌激素水平越高，其女儿患乳腺癌的风险也越高。另据报道，母亲年龄增加15岁，女儿乳腺癌发病率增加29%，年龄分界点为25至35岁。

孕期喝豆浆是胎儿乳腺癌的诱因

此外，调查结论还显示，孕期的饮食结构和生活方式也是导致胎儿乳腺疾病的原因之一。比如孕妇抽烟喝酒太多，会增加孩子将来患乳腺癌的几率。然而，张峰博士特别提到了许多孕妇爱喝的豆浆。

豆奶被许多人认为是一种营养饮料，并且被认为对成年女性的乳腺有保护作用。健康人可以喝，但是对于乳腺癌患者，不建议多喝。尤其是怀孕期间，不宜喝太多豆浆。

张峰博士说，由于豆浆中的异黄酮，会增加孕妇体内的雌激素，使胎儿暴露在过量的雌激素中，增加将来患乳腺癌的风险。他提醒，过几天喝一杯豆浆没有问题，但一定不能过量。