孕妇不宜食用的食物

孕妇不宜有的几种饮食方式

孕期健康饮食非常重要，因为它不仅关系到准妈妈的健康，也关系到宝宝的健康。所以准妈妈要注意了。在这里，边肖宝宝派要提醒准妈妈们，准妈妈们在怀孕期间要避免以下几种饮食方式。

◆过度咸的食物不宜食用

有些孕妇因为饮食习惯喜欢咸的食物。现代医学研究认为，食盐摄入与高血压发病有一定关系。盐摄入越多，高血压发病率越高。妊娠高血压综合征(PIS)是一种仅发生在妊娠期间的特殊疾病。其主要症状是水肿、高血压和蛋白尿。严重者可伴有头痛、头晕、胸闷、眩晕等自觉症状，甚至子痫，危及母婴健康。因此，孕妇过多的咸味食物很容易导致妊娠高血压综合征。专家建议，每天盐的摄入量应在6g左右。

一些不适合孕妇的饮食方式

◆不宜过量服用温补

由于孕妇新陈代谢旺盛，全身血液循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张充血状态。醛固酮分泌增加，容易导致水钠潴留，造成水肿、高血压等疾病。这种情况下，如果孕妇经常服用人参、鹿茸、鹿胎盘胶、鹿茸、桂圆、荔枝、核桃仁等温补补品，必然导致阴虚阳亢，气机失调，阴血热耗能量过多，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死产。

◆高脂肪饮食

大量医学研究表明，长期高脂饮食会增加下一代患生殖器官癌症的风险。长期高脂饮食会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度，可诱发结肠癌。

◆高钙饮食

孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服用钙片、维生素D等。，对胎儿有害。一般来说，孕妇的钙不需要特别补充，只要从鱼、肉、蛋等日常食物中合理摄取即可。

◆高蛋白食物

蛋白质摄入过多会在人体内产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，可使血液中的氮增多，增加肾脏排泄的压力。

◆高糖饮食

高血糖会促进巨大胎儿，增加胎儿畸形率，巨大胎儿出生后易发生低血糖惊厥。糖分摄入过多会削弱身体抵抗力，感染孕妇，不利于优生优育。