怀孕期间贫血的危害

孕妇贫血的危害 孕妇贫血对胎儿的危害

胎儿的营养是从母体获得的。如果孕妇贫血，体内的铁元素无法满足需求，会对胎儿产生一定的不良影响。一般轻度贫血对胎儿无害，中重度贫血对胎儿有害。

1。导致胎儿宫内休息

贫血可降低孕妇血细胞的携氧能力，引起胎盘绒毛变性、出血、坏死、梗死，引起胎儿宫内休息。严重时还会导致早产或死产。

2。影响胎儿的发育

胎儿通过胎盘从母亲那里获得营养以满足其发育需求，而营养是通过血液输送的。但孕妇贫血严重，血液稀释，会导致输送到胎盘的营养供应不足，影响胎儿的发育，造成胎儿宫内发育迟缓，导致出生后身材矮小，智力低下。

3。胎儿贫血

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### 孕妇贫血对自身的危害

孕妇轻度贫血对自身没有影响，但贫血严重时，贫血的危害就显现出来了。

1。身体不适

首先会出现一些身体不适症状，如全身乏力、头晕、心悸、食欲不振、气短等。这些症状会影响孕妇的生活，增加怀孕的负担。

2。导致心脏衰竭

孕妇严重贫血会引起循环系统的改变，对母体影响最严重的是心力衰竭。

3、影响发货

孕妇严重贫血可能影响分娩。分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血较多等情况。

4。产后感染

贫血妈妈产褥期抵抗力低，更容易出现会阴、腹部切口感染或不愈合，以及普通感冒、泌尿系统感染。另外，产后子宫恢复慢，恶露不干净，容易发生子宫内膜炎。

### 孕妇贫血怎么办

1。饮食和调养

孕妇贫血首先要通过饮食调养，吃富含铁的食物和新鲜的水果蔬菜。另外，有些孕妇要尽快改善挑食偏食的情况。

2。药物

如果孕妇不能通过饮食满足身体对铁的需求，可以在医生的指导下服用铁。在补铁时，可以服用小剂量的叶酸(每天400ug)，不仅有利于预防贫血，还可以预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。

3。保持好心情

孕妇每天心情都很好。保持良好的心情不仅可以增强他们的免疫力，还可以促进他们骨骼中骨髓旺盛的造血功能，从而预防贫血，同时使他们的皮肤红润有光泽。

4。适当的运动

运动可以促进铁的吸收。所以孕妇平时要适当运动，改善贫血。而且运动还可以提高人体免疫力，强身健体。

### 孕妇贫血吃什么好

1。动物血液和肝脏

动物肝脏富含铁、维生素A、叶酸等微量元素，如锌、硒等，能有效促进人体对铁的吸收。

2。新鲜蔬菜

蔬菜含铁量相对较低，不利于人体吸收，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸和维生素。叶酸可以参与红细胞的生成，辅助造血。维生素C 可以促进铁的吸收，预防贫血。

3。黑色食物

黑色食物富含铁，有明显改善营养性贫血的作用，可以起到补血的作用。因此，贫血的孕妇不妨多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白食物

怀孕后期，胎儿发育迅速。孕妇应多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗孕妇贫血有很好的效果。

### 健康小贴士

贫血的孕妇不仅要注意怀孕后的补铁，在准备怀孕时也要注意补铁，以食补为主，让身体储存更多的铁，为预防怀孕后的贫血做好准备。