稽留流产后怎么坐月子多吃什么食物

稽留流产后怎么坐月子 保持生活的规律性

稽留流产后要观察2小时，注意阴道出血和腹痛。如果没有反应，可以在医院休息一天，或者回家。即使流产手术成功，如果术后生活不规律，也会加重出血或留下后遗症。从手术第二天开始，不要过度劳累，不要运动。接下来的几天，我会去医院观察治疗，充分休息。

### 观察阴道情况

稽留流产时胎盘剥离后，子宫壁上留下的伤口可有少量出血。一般来说，阴道出血会在3到10天内逐渐停止。如果出血量超过月经量，则持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热等。，你必须及时去看医生。稽留流产后第二天可能会有轻微的下腹部不适、疼痛或少量阴道出血。如果腹痛剧烈或阴道出血过多或时间过长，应及时就诊。

### 保持个人卫生

稽留流产后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁，及时淋浴清洗外阴，卫生纸要消毒，勤换；半个月忌洗澡，勤换内衣；术后半个月内不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，造成细菌入侵感染。流产后一个月内避免同房。

### 保证休息

稽留流产后注意适当休息。前3天最好呆在床上。一般术后要卧床休息3-5天。如果体温正常，阴道有少量血性分泌物，没有腹痛等不适，可以起床做一些轻微的家务。因为稽留流产后，子宫内膜留下伤口，过早活动会延长阴道出血的时间。一般半个月内应避免体力劳动和体育锻炼。少上网看电视，不然会影响视力。

### 预防感染

稽留流产后，身体抵抗力下降，更要注意个人卫生。由于伤口留在子宫内膜，阴道分泌物增多，成为细菌感染和繁殖的温床。所以要特别注意外阴的清洁，一个月内绝对禁止同房，防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

### 注意保暖

稽留流产后，女性要避免感冒，注意保暖。最忌讳的就是吹冷风，接触冷水。注意避免感冒，不要吃生冷食物，忌冷水，不要吃刺激性食物和凉性食物，多吃蔬菜水果补充维生素。一旦身体受凉，很容易导致女性堕月，引起四肢麻木，甚至风湿性心脏病。最重要的是注意休息，不要过度劳累。

### 增加营养

稽留流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，对身体有一定的损害。因此，应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。多吃高蛋白高维生素的食物滋养身体，同时多吃蔬菜水果。不要忌食或偏食。

补充喂养的程度和持续时间要视流产者的体质和失血量而定，既不能营养过剩，也不能营养不足。流产后，女性一定要摄入足够的优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其是足够的铁，以免贫血。

### 调整心态

流产和分娩最大的区别是:得与失。流产后，女性会感到很压抑。除了身体上的创伤，他们对丢失的婴儿感到内疚，抱怨自己或伴侣。要知道，过于压抑很容易导致女性流产后身体恢复不佳，容易引发各种疾病。所以，照顾好自己的好心情，不要太难过，并不难。等你好了之后，再怀孕也不难。

### 健康小提示

稽留流产是指胚胎或胎儿已经死亡并滞留在宫腔内，但尚未自然排出的人。与普通流产相比，稽留流产对女性的伤害要大得多。所以为了再次怀孕，稽留流产后一定要做好，千万不要离开病根。这期间一定要注意禁止性交和避孕。