肠胃不好能不能吃姜和蒜

姜是一种常见的调味品。生活中很多人胃口不好的时候也会吃一些生姜来调节饮食。因为生姜有健脾开胃的功效，还能温经散寒。生姜的好处很多，但并不是所有人都适合吃。看看胃不好能不能吃姜？

其实对于肠胃不好的人来说，适当吃点生姜也会有助于促进健康。因为生姜中含有丰富的姜酚、姜辣素、姜辣素等物质，这些物质可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进肠胃健康。适当吃姜可以促进调理。另外，如果在日常生活中感觉食欲不振，可以在菜里适当放一些生姜，可以促进食欲，补充全面营养。

另一方面，生姜还有发汗解表的作用，还能温中止呕。所以还能缓解肠胃不适引起的恶心呕吐。

想要促进身体健康，就要服用生姜来调理身体。一般来说，午饭前吃姜对身体有好处。不建议晚上吃姜。这是因为经过一夜的睡眠，第二天早上人胃里的气体需要上升，适当的生姜可以起到健脾养胃的作用。另外，需要注意的是，如果有胃溃疡，那么就要避免吃生姜，以免刺激胃部，加重不适。