一般怀孕长多少斤合适

怀孕期间长多少斤合适

很多孕妈妈在孕期都不太注意控制体重，因为她们认为营养比体重更重要。在此，专家要提醒广大孕妈妈，孕期超重带来的危害超乎你的想象。科学控制体重是关键，那么孕期多少体重合适呢？我们来看看专家对此的分析。

孕期体重多少合适

怀孕多少斤合适？

当下流行的美学经典，让人失去真实感！身高1.6米，体重58公斤，让你处于正常体重的边缘。如果你体重增加2公斤，你就会超重。你可以自己算算合理体重的指数。计算方法是:用体重(当然是怀孕前的kg)除以身高(m)的平方，指数应该在18到23之间。

如果你的体重是58kg，身高是1.6m，你的指数是:58÷1.62=22.6；

如果你体重60kg(身高1.6m)，你的指数就是:60÷1.62=23.4。

如果你的指数在20左右，怀孕期间，理想的增重是9~12kg如果你的身高是1.7米，可以增加到15公斤。相反，你的指数在23以上，想要保持孕期理想体重，只能增重6-8kg。

重点推荐:孕期超重的危害！

如果体重增加超过“正常标准”，就会增加你的负担。怀孕期间，体重增加过多会导致高血压，可能会导致妊娠高血压综合征，给你的身体带来危险。同时，高血压也可能引起妊娠期糖尿病。分娩后，您可能会继续成为糖尿病患者。即使妊娠期糖尿病会消失，也可能给孩子带来终身糖尿病风险。幸运的是，今天医生对超重的准妈妈有非常严格的随访，通常可以避免严重的后果。

但是，高血压会让你的怀孕和分娩变得复杂，对胎儿的发育也不好。

高血压会引起水潴留。水进入你身体的组织会引起水肿，水肿会进一步压迫血管，使你比其他孕妇更难回静脉血，并可能引起静脉曲张甚至静脉炎。此外，血液中糖分的增加会使胎盘的动脉硬化，阻碍血液循环。导致你未来的宝宝得不到足够的营养，会出现胎儿窘迫或者发育迟缓的情况。他可能是低体重新生儿。

相反，如果胎儿摄入过多糖分，你可能会生下“巨婴”，即婴儿体重超过4kg。这会给你的送货带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对你进行剖宫产手术。

新生儿体重不足或超重，都会对其未来的成长产生不利影响。还好我只是瘦了一点。

即使你只是瘦了一点点，也不要觉得自己被放过了。很抱歉，但这可能会让你失望。

怀孕初期，孕妇会因恶心呕吐而“消耗”1~2kg的体重。但是3个月后，一旦孕吐消失，你会在1周内重新获得你认为已经减掉的体重，甚至可能增加1kg。从怀孕第4个月开始，体重要平均每月增加1.5kg。但是，不要太高兴。因为孕期体重增长不是线性的，即使不具体改变饮食结构，体重也会像体重秤上的指针一样上升(这与激素分泌有关)。

不要说“孕中期，我胖了4斤多一点。我会坚持我的目标！”在怀孕的最后三个月，你的体重会比前六个月增加得更快，这主要是因为体内水分滞留。