优生的愿望当然与准爸爸的优秀精子密切相关。所以，准爸爸们最好在孕前了解一些与精子相关的优生优育常识。下面详细了解一下这些知识。
它是精液中最重要的可见成分，由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成。整个开发周期大约需要74天。成年男性每天可以产生大约1亿个精子。身体状况和外界刺激(如辐射和温度)的变化只能改变精子的质量，而不能改变其发育周期。
除卵细胞外，精子的数量、质量和流动性对受精的完成起着重要作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能以及一些外界环境因素都会影响精子的质量和数量。
男性精子的优生常识
做父亲的最佳年龄
男人过了35岁，体内的雄激素也开始下降，睾酮的分泌平均每年下降1%。所以，男性也有生殖生物钟，但更灵活。
什么季节精子质量最高
男性精液质量的变化与季节有关。春季精子尾部缺陷的频率最高；夏季未成熟精子的比例高于其他季节。一般来说，精子数量在冬季最高，其次是春季；秋冬季精子活力最强。
怀孕的最佳性生活频率
合理的基本原则应该是:排卵前5~7天，养精蓄锐，伺机出击；排卵前后的一周内，如果体力和体质允许，增加次数，隔天或三天一次。男女双方的性高潮都有利于提高受孕率，达到优生。极度高潮不仅容易受孕，有利于实现优生，还可能增加生男孩的几率。
最后，小馅饼边肖重点提醒准爸爸们:
熬夜、抽烟喝酒影响精子质量。研究发现，相当一部分精子不合格，主要原因是睡眠不足、吸烟和酗酒，少数是营养不良引起的。
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