肾脏是人体重要的代谢器官，也是尿液产生的地方。肾不好多喝水有用吗？肾好的人有哪些表现？
水和空气一样，是人类不可或缺的。肾脏是人体的一个器官。虽然只是身体的一个组成部分，但却影响着全身。如果肾脏有问题，那么男人就无能为力，女人就会老得很快。
没有这三种表现，恭喜你，你的肾很强壮。
1。长痘
肾不好，下巴上长痘痘，跟肾有关。肾脏无法正常排出毒素，所以这些毒素很容易堆积在下颌。
2。感觉累了很久
如果是短期的疲劳，比如熬夜、睡眠质量不好导致的疲劳，出现几次是正常的。如果疲劳持续时间长，找不到原因。那么肾脏就有问题了，肾脏提供给身体的能量变少了，就容易出现四肢无力，嗜睡，困倦。
3。月经量少
血液颜色变浅，或者月经变少，往往是内分泌失调。有些情况下，肾脏不够好，毒素没有及时排出体外，月经量就会减少。
[问题]
关于肾不好的解决办法，很多人说多喝水就好了。每天喝八杯开水，也就是两千毫升左右的水。那么多喝水真的对肾脏有好处吗？
[回答]
其实，肾不好的人不适合多喝水。我们知道肾不好的人经常上厕所，而且经常还是不能排尿。水喝多了会增加肾脏的工作负荷，加重其负担，最后导致情况越来越严重。如果是肾结石，就需要手术。
无论是正常人还是肾脏不好的人都建议不要喝太多的水。8杯水只是一个参考值，其中汤、饭、饮料等。进入体内后会转化为水。这些也是8杯水的成分。
饮水量要参考一天的需求量。努力就多喝点。如果每天喝水超过10杯水，就是典型的过量，很容易水中毒。永远相信自己的感觉，不要相信多多益善的理论。
【睡前喝水可以吗？】
睡前可以喝一点水，最好不超过1小杯。半夜喝多了容易起来上厕所，醒来眼睛也容易肿。很容易打破身体的睡眠系统，睡眠质量会下降，第二天醒来会发现身体不舒服。
不同的人有不同的生活方式。当你喝水的时候，你最好喝一小口而不是一大口。否则你心里会不舒服，这是对你内心的一种压迫行为。你每天喝8杯水吗？请在下面留言。
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