红薯和鸡蛋能一起吃吗

红薯和牛奶能一起吃吗 红薯和牛奶能一起吃吗

可以一起吃，但是要控制一起吃的量，不要太多。

红薯和牛奶在性味和成分上并不冲突，但是富含维生素和胡萝卜素的红薯和富含蛋白质、钙、铁、锌等的牛奶。还可以起到补充的作用，让自己的营养摄入更加全面均衡。但两者同时服用时，要控制好用量，过量会引起肠胃不适。

### 红薯和牛奶一起吃会腹泻吗

一起吃多了会拉肚子。

这是因为红薯纤维素含量高，能促进肠胃蠕动，而牛奶水分多，有助排便。如果一起吃，很容易拉肚子等问题。

### 红薯和牛奶同吃多少合适

红薯50克，牛奶250毫升就可以了。

红薯含糖量高。吃多了容易导致胃酸分泌过多，反酸，烧心等不适。况且红薯淀粉含量高，不易消化，容易引起肠胃不适。一次吃太多牛奶，不仅会让身体吸收不了那么多营养，造成浪费，还会刺激肠胃不适。所以两者一起吃的时候，要注意量好，不要太多。