女人怀孕不能吃的食物有哪些

怀孕不能吃的食物有哪些？

孕妈妈在怀孕期间要照顾好自己，尤其是饮食方面。哪些东西该少吃，哪些东西不该吃，这些都要记在心里。在这份资料中，边肖将盘点13种孕妇不能吃的食物，希望能对广大孕妈妈有所帮助。

1。酒精:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2。辛辣食物:辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。

3。糖过量:糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，是孕期禁忌食物。什么样的食物可以帮助孕妇变得超重？

4。味精:味精由谷氨酸钠组成。吃多了会影响锌的吸收。孕期不能吃的食物不利于胎儿神经系统的发育。

5。腌制食物:这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯并芘等。，对健康危害很大。

6。人参桂圆:传统中医认为，孕妇大多阴虚血亏，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。所以建议大家在吃之前仔细考虑一下有利于怀孕的食物。

7。含咖啡因的食物:准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

8。各种“污染”食品:尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品，以及熟食。等水果洗干净了再吃容易怀孕的食物，以免农药残留。

9。胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养物质。研究发现，女性吃胡萝卜过多时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。

10。葵花籽:葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可导致睾丸萎缩怀孕，影响正常的生殖功能，育龄青年不宜多吃。

11。烤牛肉羊肉:吃烤牛肉羊肉是内蒙古、新疆等地区居民的习惯。人们发现，少数爱吃烤羊肉的妇女所生的孩子患有智力迟钝、瘫痪或畸形。通过调查和现代医学研究，这些妇女和她们的畸形孩子都是弓形虫感染的受害者。

12。低脂牛奶:全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差一到两个百分点。尽量保持低脂牛奶的脂肪含量较低，但打算要宝宝的准妈妈要慎重！因为吃低脂奶会增加女性无卵不孕的风险。

13。大蒜:怀孕后多吃不能吃的食物。也有明显的杀精作用。育龄青年如果吃多了，会对生育能力产生不良影响，所以不要吃太多。

以上是对孕期不能吃的东西的介绍。专家提醒孕妇注意这些饮食要求。为了生个健康的宝宝，妈妈不得不委屈。

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