顺产用挨刀吗

顺产时想要避免挨刀该怎么办

很多孕妈妈都有点怕生孩子。尤其是对于选择自然分娩的孕妈妈来说，分娩的痛苦是无法想象的。一听说可能要被捅，孕妈妈们就更害怕了。那么如果想避免在分娩过程中被刺伤应该怎么做呢？让我们看一看。

正常分娩前，胎儿在子宫内的位置应是头朝下，面向母亲，略向左倾斜。这个体位最容易让宝宝下降到产道。但有些婴儿不会。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让你的上半身躺在椅背上，或者手脚着地，呈爬行姿势。每天坚持20-30分钟。你应该在一个舒服的地方练习，不要在你的腰部用力。孕晚期睡觉最好是左侧卧。

学会如何呼吸

正确的呼吸方法可以加快分娩过程。听起来很简单，但是很有效。正确的呼吸方法可以使子宫获得足够的氧气，使宫缩更加有效。分娩时的呼吸方式不同于日常感觉不到的自动呼吸。你需要练习如何扩胸。

孕晚期几乎每天都需要练习这个。参加医院或者社区计生委组织的分娩培训班，然后让准爸爸配合你的日常练习~

站起来多走走

产科医生发现，站、跪、坐等主动、直立的姿势可以加快分娩速度。多活动可以促进循环，让更多的血液流向子宫，促进宫缩。由于胎儿的重力，对宫颈施加更大的压力，加速宫颈扩张，使宫缩更有力。大多数直立姿势可以使骨盆扩张得更多。

放轻松

孕妈妈如果紧张，会自动屏住呼吸阻断子宫供氧，增加疼痛，降低宫缩效率。如果准妈妈害怕，身体会分泌肾上腺激素，推迟分娩时间。所以放松对于缓解疼痛，加快分娩过程是非常重要的。

放松的方法有很多，比如呼吸、放松、想象等。如果家里的环境让你很放松，那么开始生孩子后，就尽量待在家里。孕晚期要向产科医生询问分娩过程及注意事项，尽量在分娩真正进入关键时刻再去医院，避免过早入院造成的紧张情绪。

选择最适合自己的环境

环境对生育的影响很大。只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了去医院生孩子，孕期就要多去几家医院看看，和医生聊聊，了解一下那里的环境，选择一家自己喜欢的，自己认为最安全最用心的医院生孩子。

制定详细的交付计划

在西方国家，大多数女性都会制定一个分娩计划，其中包括用什么方法来缓解疼痛，在母亲给婴儿第一次拥抱之前是否给婴儿洗澡等等。在怀孕36周时制定计划，防止分娩开始过早。即使不写下来，也要提前想好分娩过程，提前和产科医生商量好。这些都有助于分娩。即使制定了计划，也要做好随时根据情况改变的心理准备。最重要的是保证宝宝的安全。点开怀孕后不知道的事...

选择合适的送货伙伴

如果一个准妈妈有一个信任的护士陪伴，准妈妈会感到轻松和安全，所以准爸爸最好积极参加分娩培训班，看一些相关的文章。许多医院允许准爸爸在分娩时陪伴她。也有很多孕妈妈选择父母姐妹或者接生导乐陪伴。一般来说，陪同的人应该有丰富的接生知识。准爸爸们要注意了！

为分娩准备健康的身体

美国的研究表明，怀孕期间做运动的准妈妈分娩顺利，过程短。孕期锻炼可以提高妈妈的免疫力，让她的肌肉更有力。怀孕中期，国外专家建议孕妇练习瑜伽，练习瑜伽时要拉伸关节，让准妈妈熟悉分娩体位。

练习瑜伽还可以让准妈妈对自己的身体有信心，帮助孕妈妈集中注意力。但是，一定要让你的瑜伽老师知道你怀孕了。其他形式的运动，如游泳，也会有帮助。不会让肌肉太紧张。然而，在开始任何运动之前，你应该咨询你的医生。

生孩子的时候，妈妈们的情绪很重要。只有快乐轻松的心态，才能让分娩更顺利。所以准妈妈一定要调整好自己的情绪。