女性经期洗头一直备受争议，各种禁忌在老一辈流传。有人说能洗，有人说不能，会生病。那么月经期间可以洗头吗？经期有哪些注意事项？
月经是女性健康的晴雨表，很多女性对此又爱又恨。月经的出现预示着女性有机会孕育新的生命，也可能有助于更好地排出体内的脏血和毒素。但在月经期间，由于内分泌的影响，女性可能会出现腹痛、头晕、乏力等不适。经常听家里老一辈说，女性经期千万不要洗头，不然以后会头疼！这些言论是真是假？月经期间还有什么不能做的？让我们来看看。
首先，经期不能洗头吗？很多爱干净的女人都忍不了。其实经期给她们洗头也是可以的。但是洗头的时候要注意洗头的速度越快越好，然后快速吹干，避免身体受凉。经期洗澡时，尽量注意水温。不要用冷水洗澡，以免寒气入侵，影响子宫血液循环，引起痛经。
经期的女性，不要做这4件事！
第一，吃冷食
很多女性对冰奶茶、冰淇淋等冷、甜、油腻食物的抵抗力基本为零。如果他们吃得少，他们会觉得自己在赔钱。但建议你还是尽量在月经期之外吃这些食物，因为月经期吃生冷的食物可能会使子宫气滞血瘀，引起痛经。如果你不想受苦，你就要尽量闭嘴！而且这些食物大多含糖量很高。经常吃也可能增加发胖的概率。建议女性要经常吃温热清淡的食物，让身体更健康。
第二，喝酒
女性在经期要拒绝酒精的摄入，无论是普通饮料还是酒精含量低的饮料，都要避免。这是因为当酒精进入人体后，血管可能会扩张，血液循环加快，可能会增加经血流量，引起身体不适。
第三，剧烈运动
月经期间，女性的抵抗力会下降，身体可能会比平时虚弱。因此，建议女性朋友此时尽量不要在剧烈运动时醒来，以免加重失血量或腹痛。
第四块，拔牙
我们去拔牙的时候，医生首先会问是不是月经期间。不要害羞。这也是为了你的健康。这是因为我们在月经期间拔牙，可能会出现大出血或者伤口愈合缓慢的情况，所以这个时候，还是不拔牙为好。
由于女性身体在经期的特殊变化，一个不小心就有可能被疾病打扰，所以大家还是尽量在经期照顾好自己，远离痛经。
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