高血压孕妇能吃羊肉吗

高血压孕妇可以吃羊肉吗 高血压孕妇可以吃羊肉吗

可以吃羊肉，但是要少吃。

羊肉热量高，过量食用容易导致血压一过性升高。因此，高血压孕妇应少吃羊肉，避免妊娠高血压。不过在血压控制正常的情况下，适量吃一些还是可以的。

### 高血压孕妇饮食注意事项

1。少油少盐。孕妇盐的摄入量要减少，可以防止血压升高。做饭的时候用植物油，不要用太多。尽量轻一点

2。多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛肉、虾、鱼等。，来补充蛋白质和营养，也可以用来控制血压，对胎儿也有好处。

3。据说每补充100毫克的钙就会降低血压，所以孕妇应该多喝牛奶、谷类、豆类等富含钙的食物，这也有助于控制血压。

4。辛辣油腻食物会加速血压上升，不利于血压控制。所以高血压孕妇饮食要清淡，最好少吃或不吃这类食物。

### 孕妇高血压食谱推荐

五皮饮

做法:在砂锅中加入桑白皮、姜皮、腹皮各15g，茯苓皮20g，加入清水700ml，小火炖至300ml。然后加入陈皮6克，白糖20克。再煮3分钟，分两次服用。

功效:健脾利水，行气消肿，治疗脾虚型妊娠水肿；症状包括孕期头部和四肢肿胀，四肢沉重无力，面色发黄，进食后胃部胀满不适，甚至腹胀便溏。

前进鲫鱼汤

做法:鲤鱼1条(500g左右)，去鳞去内脏。将白术、生姜、陈皮、白芍、当归各10克，茯苓5克用干净纱布包好，用鲤鱼煮1小时，去药袋。饭前喝鱼汤空，每天一次，水肿消退后停止服用。

功效:健脾利水，安胎。适应症:脾虚型妊娠高血压综合征伴水肿。

芹菜瘦肉粥

做法:锅中放入适量清水，烧开后放入100g芹菜(带叶带茎)，煮熟后放入100g瘦猪肉丝，烧开后放入盐、油、味精调味。可以连续服用。

功效:主要用于治疗阴虚阳亢型妊娠高血压综合征。