孕妇缺钙症状有哪些

孕妇缺钙的表现有哪些

孕妇缺钙的症状有哪些

孕妇因为承担着两个人的营养供给需求，容易缺钙。孕妇缺钙的症状有哪些？孕妇缺钙的症状有哪些？孕妇缺钙是什么表现？下面就带孕妈咪来了解一下孕妇缺钙的四大症状。

孕妇缺钙的症状之一:小腿抽筋

一般来说，小腿抽筋可以发生在怀孕5个月的时候，而且经常发生在晚上。但需要注意的是，有些孕妇虽然体内缺钙，但并不表现为小腿抽筋。这种情况容易忽视或错过补钙的时机。另外，在小腿抽筋的情况下，如果孕妇旁边有人，可以让家人帮她按摩，缓解抽筋和疼痛。如果周围没有人，孕妇可以用踩踏来缓解抽筋。把脚放在墙上，用力往下压，重复两三次，恢复正常。(注意:孕期抽筋不全是缺钙引起的！)

孕妇缺钙症状之二:牙齿松动

钙是人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。缺钙会导致牙釉质发育异常，抗龋能力下降，硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙。所以一旦出现这种情况，孕妇可以去医院测血钙。知道缺钙后，他们可以尽快补钙。另外，孕期吃东西的频率增加，孕妇要注意口腔清洁。

孕妇缺钙的第三个症状:关节痛和盆腔痛

如果钙的摄入量不足，为了使血液中的钙浓度保持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节和盆腔疼痛。

孕妇缺钙的第四个症状:妊娠高血压综合征

缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系。因此，在怀孕期间，孕妇应该注意饮食和营养，应该采取三高一低的饮食，即高蛋白、高钙、高钾和低钠的饮食，这有助于预防PIH。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，少吃咸的食物。一旦确诊为妊娠高血压，要及时就医，按医嘱治疗。