假性宫缩越来越频繁怎么办

假性宫缩频繁该怎么缓解

怀孕后，临产前夕，大部分孕妈妈都会出现假性宫缩。所以孕妈妈要学会分辨，那么问题来了。怎样才能缓解频繁出现的假性宫缩？让我们看一看。

36周妈妈说再过一周宝宝就足月了。时间过得真快！希望宝宝的头不要太大，这样就容易生了！最近去医院做胎心监护。我的宝宝很厉害。假性宫缩一次就过了，小腹部时不时会有疼痛感。可能是宝宝的头位。还有28天，宝贝。我们必须坚持住。加油！

伪合同很常见。做好这5点可以缓解，引起异常症状。你应该防止早产

这位宝贝妈妈的说法中提到的伪宫缩是什么？也叫延长宫缩，是一种偶发性宫缩。准妈妈分娩前几周，子宫肌肉极度敏感，容易出现不规则的子宫收缩。这些表现短而弱，或仅发生在子宫下部。数小时后宫缩停止，宫颈无法打开，不属于临产情况，故称假性宫缩。准妈妈临产时，胎儿的下降刺激子宫下部，这期间假性宫缩的频率会更多。

假性宫缩有什么症状

假性收缩经常发生，无规律，间隔时间长。一般发生在怀孕第28周到分娩前，会持续几天。准妈妈最明显的体验就是感觉腹部紧绷僵硬，并伴有下坠感。通常她们在睡觉或走路时会突然宫缩。

出现假性宫缩的准妈妈不会感觉到疼痛，也不会出现阴道出血或有水排出。对他们母亲的生活和工作不会有任何影响。

如何缓解假性宫缩

1。保持轻松愉悦的心情。情绪焦虑和紧张会给准妈妈带来不好的情绪体验。

2。准妈妈可以尝试做一些放松训练，或者做一个缓慢的深呼吸。这种活动可能对假性宫缩没有帮助，但可以缓解不适。

3。无论是生活还是工作，都不要过度劳累，避免走得太远，长时间站立。这些动作很容易让宫缩找上你。所以准妈妈可以改变姿势或者活动，可以缓解宫缩。

4。准妈妈不要经常摸自己的腹部。不断刺激后，子宫和腹肌容易收缩。我们还提到，适当的摸腹部也是胎教的一个动作，对胎儿是有好处的。但是准妈妈要掌握好度，不要摸太多次。否则，我们往往得不到想要的结果，反而会适得其反。所以，准妈妈如果有经常摸肚子的坏习惯，要注意戒掉，这和“摸胎教”有明显的区别。

5。洗个热水澡放松一下身体。可以喝几杯水，也可以缓解假性宫缩。所以孕晚期适当补充水分也可以缓解假性宫缩。

如何识别异常宫缩

假性宫缩常见于孕晚期。很多准妈妈反映自己也经历过这样的情况。很多准妈妈都很担心。他们不知道未来会发生什么。她们怕宝宝难产，也不知道宫缩到什么程度，只好去医院。有时候他们想上厕所，要跑好几次厕所。孕晚期，如果准妈妈出现宫缩频繁、间隔时间短、疼痛、阴道出血等异常情况，应及时去医院检查，避免宝宝早产。