爱美之心人皆有之，但是你要知道，孕期有很多习惯是不利于怀孕和宝宝发育的。所以我们来看看有哪些习惯需要改正。
1。少穿高跟鞋
高跟鞋可以让我们的脚背优雅地拱起，让我们的腿更加修长，是女性的最爱。然而，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会增加脚踝和膝盖的负担，使腿部和骨盆的肌肉容易疲劳。
2。不要跷二郎腿
跷二郎腿时，骨盆和髋关节容易因长期受压而酸痛。时间长了，骨盆会不自觉地歪斜，可能会导致骨骼病变或肌肉拉伤。专家建议，久坐的人要保持正确的坐姿，腰保持挺直，膝盖自然弯曲，双脚不离地。
3。床垫软硬适中
太软的床让身体在睡眠中下坠，太硬的床压迫人体较重的骨盆，会导致骨盆歪斜。所以，理想的床应该软硬适中。当我们仰卧时，身体曲线完全嵌入床垫，头部、面部、胸部和骨盆共同为脊柱提供水平支撑。
4。不要把整风的重任交给紧身衣
紧身衣可以在一定程度上矫正骨盆变形，但绝不要把矫正的责任全部交给它。经常穿紧身衣会因为下半身绑得太紧而容易导致妇科炎症。
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