如何促进宝宝智力发育

孕期怎么提高胎儿的智力发育

每个孩子的智力都不一样。有的宝宝智力高，有的宝宝智力弱。那么宝宝的智力发育和什么有关呢？影响宝宝智力的因素有哪些？让我们来看看！

人的智力是先天发展和后天发展的结果。孕妇孕期的饮食习惯和饮食结构对胎儿大脑的发育起着决定性的作用。因此，准妈妈可以有选择地食用有利于胎儿大脑发育的食物，为培养聪明的宝宝创造前提条件。

胎儿补脑的最佳时间是怀孕第3个月到出生，第3个月是胎儿大脑发育的快速期。

所以，这期间一定要补充足够的营养，补充胎儿的大脑营养。

怀孕初期的前12周，这个时候，要根据自己的胃口来吃。不必刻意多吃或少吃。能吃多少吃多少，这是这个时期孕妈妈的主要饮食政策。但也要注意均衡饮食，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供应。在此期间，很多妈妈会出现早孕反应，恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈妈要尽可能选择自己喜欢的食物来刺激和增加食欲。是时候少吃多吃了，尽量不要减少总摄入量。

1。为了怀上健康聪明的宝宝，怀孕前最好做一次产前检查。叶酸应该从怀孕开始一直服用到怀孕第三个月。孕早期补充叶酸与胎儿神经系统发育有关。很多天然食物都含有叶酸，如各种绿色食品、动物肝脏、豆类、水果、乳制品等。

2。在胎儿大脑发育的关键时期，也就是从怀孕第3个月开始，准妈妈可以通过添加一些健脑食物来达到这一点。比如每天吃一些核桃、牛奶、黄豆、莲子、花生。孕期需要补充的营养比平时要大。准妈妈一天可以吃一个鸡蛋。其他优质蛋白质食物，如海鱼、瘦肉、牛肉等。，都是蔬菜水果不可或缺的。

3。除了饮食，孕期要和宝宝沟通，及早开始胎教，有助于宝宝的智力发育。

孕期胎儿大脑发育的重点:

首先，在孕3-4周时，胎儿大脑的神经管开始发育。叶酸缺乏是胎儿出现神经管缺陷(脊柱裂)的重要原因。

二、脑细胞数量在孕4~-6个月时迅速增加。

第三，孕晚期，大脑皮层等组织结构分化良好。

所以孕期营养影响胎儿生长和大脑发育，也影响孩子长期的注意力和学习能力。