孕妇便秘怎么喝蜂蜜水

准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗

蜂蜜水营养丰富，还能有效促进肠胃蠕动，因此受到便秘人群的青睐。准妈妈便秘可以喝蜂蜜水吗？有网友就此类问题向专家请教。我们来看看专家们给出的详细答案。

网友问题原文:我怀孕期间容易便秘，很多人推荐我喝蜂蜜水。但是我曾经看过一篇文章，蜂蜜可能含有肉毒杆菌，孕妇最好不要吃。哪个说法科学？

专家解答:怀孕后，由于孕酮水平升高，肠道蠕动减慢，增大的子宫挤压肠道，所以孕妇容易便秘。蜂蜜有润肠通便的作用，孕妇喝点蜂蜜水可以缓解便秘症状。但需要注意的是，蜂蜜水含有大量糖分，喝多了会影响孕妇体内的糖分代谢。至于蜂蜜中的少量肉毒杆菌，是神经毒剂。成年人有消化这种神经毒剂的酶，可以消化解毒，不会对人体造成伤害。

准妈妈便秘可以喝蜂蜜水吗

宝宝派边肖推荐孕期便秘的饮食食谱:松仁糊

材料松子300g。

白糖适量。

练习

1.将松子炒熟，加糖和适量的水，用小火煎成糊状。

2.冷却后每次服用1汤匙，每日两次空用温开水冲服。

温馨提示[/s2/]

松子性平味甘，具有补肾益气、养血润肠、通便、润肺止咳等作用。这是治疗孕期便秘的好方法。