推荐孕妇感冒食疗法 让孕妇早日恢复健康

推荐孕妇感冒食疗法让孕妇早日恢复健康

孕妇的体质是最特殊的，所以孕妇孕期的健康尤为重要。孕妇一旦感冒，后果更严重。各种感冒药都不能随便吃。边肖推荐孕妇吃冷食疗法？让孕妇知道孕妇感冒了吃什么。

感冒时喝热粥，有助于发汗散热，祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后食欲差，肠胃消化系统不好，吃粥可以促进吸收。另外，有些药物对胃的刺激也很大，喝粥可以保护胃黏膜。

需要注意的是，米饭是冬天最好的粥。因为大米味甘，有调胃气、补脾虚、强筋骨、调五脏六腑的功效，而其他大米，如小米、薏米等，都是味甘微寒的食物，不太适合冬季食用。

感冒:发热，怕冷，甚至畏寒，无汗，全身酸痛，鼻塞。

推荐生姜紫苏粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳方法武器，具有祛痰散寒、益气平喘的功效。紫苏叶还有散寒的功效，一般药店都能买到。具体做法是:紫苏叶10克，生姜3片，把米粥煮开，放进去，再煮开即可食用。

风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥:桑叶18g，枇杷叶10g，甘蔗100g，薄荷6g，大米60g。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服用。

流行性感冒:起病急，持续高热，全身症状严重，但鼻塞、流涕、咽痛症状不明显。

推荐白萝卜茶粥:白萝卜100g，茶叶5g，盐适量。白萝卜洗净，切片，煮熟，加少许盐，做成粥，用开水泡茶5分钟，然后倒入粥中。白萝卜能清热化痰，茶能清肺热、开胃止咳化痰。

感冒期间的饮食原则

此时饮食宜清淡，以粥、面汤、新鲜蔬菜、水果为宜。忌食油腻、寒凉、黏腻、酸腥的东西，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等。，并注意保暖。不要淋雨、涉水、喝冰品，避免二次感冒。