柚子的功效与作用利尿

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一般来说，只要是含水量高的水果，如柚子、西瓜等，刚吃完就会排尿增多。但中医认为柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利尿的作用，但没有利尿作用，吃了也不会导致孕妇尿频。

### 孕妇吃柚子的功效与作用

1、美颜美颜

柚子含有维生素P，能强化皮肤毛孔，帮助受损皮肤组织尽快恢复。所以经常吃柚子的人，皮肤会光滑细嫩。

2。祛痰止咳

柚子的外皮就是常见的中药柚子。其中所含的柠檬烯、蒎烯，吸入后可使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液的排出，具有良好的祛痰、镇咳作用，有助于孕妇维护呼吸道。

3。降低血糖

柚子中含有的类胰岛素成分，孕妇食用可以预防糖尿病，帮助糖尿病患者延缓并发症。

4。停止晨吐

中医记载“柚子治孕妇食少口弱，去胃邪气。消化肠胃。解酒，治酒徒口臭。" 因此，柚子适合口齿无味、因醉酒而口臭，或晕车晕船的孕妇慢慢咀嚼。

5。补充叶酸

柚子中含有的叶酸有助于预防孕妇贫血，促进胎儿发育，预防胎儿畸形。

### 利尿的食物有哪些

1。西瓜

西瓜含有一种氨基酸，叫瓜氨酸，有很好的利尿作用。也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，对心脏病、高血压、妊娠引起的水肿也有效。

2。薏苡仁

薏苡仁有生的和熟的两种。生熟种子均衡速效，健脾利湿。薏苡仁能促进血液和水分代谢，利尿消水肿，排出体内多余水分。但孕妇不宜食用。

3、红豆

红豆皮中所含的皂甙除了含有丰富的钾以外，还有很强的利尿作用，可以改善脚气和肾功能下降引起的面脚浮肿。

4。冬瓜

冬瓜味甘、淡、凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要常吃。汤煮的效果好，少加盐，清淡吃为好。

5、鲤鱼

用鲤鱼作为膳食补充剂，可以消除孕妇孕期水肿，促进产后母乳顺利分泌。对咳嗽、肝病、皮肤病、胃溃疡、风湿、痔疮也有效。