孕妇降血糖的最佳方法不能吃什么

孕妇降血糖的最佳方法不能吃什么 孕妇如何降血糖效果好

孕期降血糖最好的方法就是控制饮食和运动。

因为孕期激素和饮食的关系，很容易引起高血糖。孕期血糖过高是有危害的，需要控制。孕期降血糖最好的方法就是控制饮食和运动。最好多吃粗粮，同时增加活动量。要保证维生素和纤维素的吸收。不要想吃什么就吃什么，尤其是太甜的。

### 孕妇降血糖不能吃什么

含糖量高的食物或水果，如西瓜、草莓、葡萄等，含糖量都很高。同时要控制淀粉含量高的食物，如大米、土豆等。可以多吃黄瓜和西红柿。

孕期高血糖对宝宝和孕妇的影响很大，因为宝宝一直处于高血糖环境，但出生后容易出现低血糖。高血糖也可能生出巨婴。血糖是高是低都是不正常的，肯定是不好的。对于孕妇来说，高血糖可能会导致一些糖尿病并发症，对心脏产生负面影响等。建议去医院。可以根据自己的情况合理配置饮食计划，严格按照医嘱进食更容易控制血糖。

### 孕妇血糖高吃什么降血糖

1。苦瓜。苦瓜味苦而寒。具有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。现代医学研究发现，苦瓜中含有苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用，能降低血糖，对糖尿病有很好的预防和治疗作用。

2。洋葱。味甘辛辣，性质温和，类似葱蒜。具有健胃、开胃、行气的功效，与大蒜同食有降血糖作用。经常吃洋葱不仅能充饥，还能降血糖、治病。

3。麦麸。味甘、性温、性凉，除了充饥、补充营养外，还能养心安神。麦麸能益气、清热、止汗；麦麸可调理中温热，清热止汗，可根据病情需要选用。用麦麸和面粉以6:4的比例混合鸡蛋制成糕点，可作为糖尿病患者的正餐或辅食。

4。魔芋。魔芋是一种低热量、高纤维素的食物。因其分子量大，粘度高，在肠道内排泄缓慢，可延缓葡萄糖吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中含有的葡甘露聚糖对糖尿病患者的降血糖有很好的效果。因其吸水性强，热量低，不仅能增加饱腹感，减少饥饿感，还能减肥，是糖尿病患者的理想食品。

5。猪胰腺。它的性质是平的，烤熟了磨成粉。长期服用对降低血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

6。南瓜。味甘，性温，有补中益气、消炎止痛之功。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素分泌。