孕前准备是优质怀孕的关键，但往往最容易被忽视。我们都知道女性备孕需要注意的地方很多。怀孕的夫妻总是很重视女性的饮食，却很少关注丈夫的饮食习惯。其实老公也要参与备孕，注意饮食调理，这样才能提高受孕率，保证优生。
老婆怀孕老公的饮食也要准备
和方建业一样，很多男性喜欢吃高蛋白的肉类，而不是蔬菜水果。这样的饮食习惯不利于妻子受孕。
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为是女生减肥的食物。事实上，果蔬中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，其作用不容小觑。如果男性长期缺乏果蔬中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而使精子减少或影响精子的正常活动，从而可能导致不育。
研究表明，如果男性体内维生素A严重不足，精子就容易受损，精子的运动能力也会减弱。即使妻子怀孕，也可发生胎儿畸形或死产；维生素B族(包括泛酸)与男性**的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏就会降低男性的生殖能力。维生素B12可以增加精子的数量和流动性。
梁山好汉大碗喝酒，大块吃肉是男人豪爽的标志之一，很多男人更喜欢吃肉。虽然精子的产生需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过多，原有维生素摄入不足，就容易导致酸性体质，使妻子难以受孕。
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