孕晚期做什么对胎儿好

到了孕晚期要做好哪些

孕晚期，准妈妈难免会感到紧张。临产前应该做哪些事情？不要等到预产期才去关注这些事情。孕妇做好这四件事也很重要。

1。储备能量

我相信大部分孕妇都是想顺产的，对孕妇的身体要求也比较高，否则分娩时很容易出现体力衰竭。但是，孕妇的体力不是一下子就能积累起来的。孕晚期的孕妇要做好这方面的准备。最重要的是孕妇要注意营养补充，尤其是像蛋白质之类的。而且这期间胎儿的体重还在增长，孕妇也要注意不要暴饮暴食。另外，孕妇可以通过做一些相应的运动来锻炼肌肉，有助于顺产。

2。选择正确的睡姿

睡姿的问题，从知道怀孕开始，就被很多孕妇讨论。最流行的说法是，孕期最好左侧睡。其实这个说法是有针对性的。对于那些子宫偏右的孕妇来说，这确实是最好的睡姿。但对于左子宫或有心脏病的孕妇来说，右侧卧更合适。尤其是怀孕最后一个月，孕妇的肚子已经很大了。选择合适的睡姿更有利于胎儿的发育。

3。观察身体的变化

虽然说每个孕妇都有预产期，但是我们之前也说过很多次了。事实上，预计交付日期有不准确之处。不是所有的胎儿都会在这一天出生。其实胎儿入盆后，随时都有可能开始，很多胎儿都是在预产期前出生的。那么孕妇应该提前知道这些临产的征兆，比如破水、见红、宫缩等。，然后注意他们在孕晚期的身体变化。如果有类似分娩症状的症状，就要注意了。如果不确定，可以去医院。

4。准备行李吧

上面我们说了，胎儿可能会比预产期提前出生。一旦有临产迹象，孕妇要第一时间去医院，然后提前准备好刚刚还没好的袋子。否则胎儿已经开始，孕妇刚开始拿包，会影响到去医院的时间。如果所有的孕妇都提前准备好了，就可以在有分娩信号的时候，用袋子把她们送到医院。