怀孕什么时候最容易发胖

孕期什么时候最容易长胖 怀孕初期

而如果孕早期体重增长较快，到了孕中期和孕晚期就更难控制了。

### 孕晚期

妊娠晚期是胎儿生长发育的高峰期，也是准妈妈最容易发胖的时候。这个时候，不仅孕妈妈的肚子明显增大，食欲也会随着子宫的增大和上移而增加，所以吃多了容易发胖。

### 月子期间

在中国，大部分女性生完孩子后都是坐月子。坐月子期间，珍贵的妈妈们因为活动受限，经常躺在床上。另外，坐月子期间为了尽快恢复身体，促进乳汁分泌，饮食会比较丰富，还有晚上喂奶，容易导致生物钟的紊乱，这些都容易导致产妇肥胖。这也是很多孕妇生完孩子后明显变大的原因。

### 健康小贴士

从上面我们可以知道孕期增重的阶段，所以准妈妈们如果想产后更快恢复身材，就要多加注意了。尤其是这些时期，饮食和适量运动必不可少。