甘蔗汁能缓解孕吐吗

甘蔗怎么吃能缓解孕吐 甘蔗生姜汁

材料:甘蔗，姜汁。

做法:将甘蔗榨汁备用。将甘蔗汁和姜汁混合，在水中焯一下。

功效:甘蔗姜汁能清热和胃，润燥生津，减少不良反应，止呕；适用于胃虚呕吐的孕妇；甘蔗有养阴润燥，和胃的作用，是备孕的良方。

### 甘蔗煮水

将甘蔗去皮，放入水中煮也是预防孕吐的好方法，而且放入水中煮也可以减少食物的凉性，有利于孕妇的身体健康。

### 直接吃

直接吃甘蔗还能缓解孕吐，还能最大程度吸收营养，促进胎儿发育。

不过甘蔗的皮容易刮到嘴角，直接吃的时候要去皮切成小块。

### 吃多少甘蔗可以缓解孕吐

孕妇可以吃3根甘蔗。

甘蔗毕竟是一种寒性食物。孕妇不宜吃太多生冷食物。所以一天吃3根甘蔗就够了，既能缓解孕吐，又对身体无害。