不要每天只给他一句话我爱你。爱情有时候不需要言语。爱是从关注他的健康开始的。
从每天早餐开始，给他一份充满爱的健康礼物。
1。西红柿。
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。西红柿富含维生素C，能产生胶原蛋白，强化血管。钾是番茄中含量最丰富的矿物质，有助于排出血液中的盐分，有降血压的作用。
2。大豆。
大豆含有植物激素，对女性有益。同时，大豆也是男性的绝佳食物。经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的概率比西方国家男性低。大豆对改善男性骨质流失也很有效。男性60岁以上就会开始骨质流失，情况和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。
3。南瓜子。
40岁以后，大多数男性都有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物，确实减少了尿频，改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。4.胡萝卜。
胡萝卜素在体内会转变成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制引起细胞变质的活性氧。胡萝卜富含钾，可以降低血压。胡萝卜素还可以防癌。
5。海鲜。
海鲜可以增强性能力。男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜中的牡蛎、虾蟹都含有丰富的锌，一个小牡蛎几乎等于一个人一天的锌需求量(15mg)。牡蛎富含糖原或牛磺酸，还能改善肝功能，滋补强身。
6。大蒜。
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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