怀孕期吃西瓜好吗

孕妇吃西瓜好吗 孕妇吃西瓜好吗

夏季炎热，西瓜清热降火的功效，是解暑的最佳水果。但是孕妇吃西瓜好吗？这是很多孕妇想知道的。在中医中，西瓜不仅具有清热解暑、利尿的功效，还对热病的治疗起到辅助作用。事实上，孕妇可以吃西瓜，但不能没有节制。

孕妇吃西瓜的好处

孕妇吃西瓜可以止吐

孕妇在怀孕初期吃西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，止呕效果很好。妊娠晚期，孕妇常出现不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。

孕妇吃西瓜可以去水肿

妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。

孕妇吃西瓜可以缓解贫血

分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。盛夏分娩的孕妇，经常吃些西瓜防暑降温。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。

孕妇吃西瓜可以补充自己和宝宝的营养

孕妇在孕期经常吃一些西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。

孕妇吃西瓜的注意事项

准妈妈吃西瓜有好处，但千万不要无节制的吃。你必须适量食用它们。你每天应该吃不超过200克的西瓜。因为西瓜吃多了，糖也会吃多。由于孕期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中的糖浓度过高，就会导致妊娠期糖尿病，这是孕妇流产、早产的重要原因！夏天人们一般吃冰镇西瓜，那么孕妇可以吃冰镇西瓜吗？答案当然是否定的，所以，孕妇不要吃太多西瓜。

另外，有些患感冒或肾病，尤其是糖尿病的妈妈，最好少吃西瓜，因为会加重病情。尤其是患有糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生的指导下进行，切不可随心所欲，以免加重病情，影响大人小孩的健康。

还有，在选择西瓜的时候，要选择新鲜成熟的西瓜，千万不要吃刚从冰箱里冷藏出来的西瓜。因为西瓜的温度太低，可能会引起宫缩，甚至早产。同时，准妈妈也要注意。吃西瓜时，最好不要饭前吃，饭后少吃两片，这样可以防止食欲不振。

饭前饭后都不要吃西瓜。这是因为西瓜中的大量水分会稀释胃液，影响饭前饭后食物的消化吸收。而且饭前大量吃西瓜会占据胃容积，会大大减少饭时各种营养素的摄入。

现在的准妈妈都知道西瓜是一种很好的水果，但是准妈妈不仅要吃西瓜，还要吃其他水果，否则会造成维生素摄入不均衡。