怀孕和分娩是女性必须经历的过程。生活中，有的女人容易怀孕，有的女人认真备孕，数着排卵的日子，却依然没有好消息。
怎么才能知道自己生育能力强吗？月经可能会告诉我们答案。
我不想要孩子了，但是没办法。
小文是两个孩子的妈妈。老大5岁，老二3岁。原本打算只生一个孩子的小文，第二个孩子来的时候很惊讶。当她发现自己怀孕的时候，她舍不得放弃。她认为这是一种生活，所以她留了下来。
两个孩子状态都比较满意。谁知小文的“大姨妈”这个月又没来。小文怀着忐忑的心情测了一下，果然又怀孕了。小文也崩溃了。
不知道为什么，自从生了大宝就怀孕了，一不留神就怀孕了。我肯定生不了第三个孩子，所以必须做手术摘除。
虽然小文对这个小生命感到愧疚，但考虑到家庭情况，她真的不能留下来。手术后，她还特意咨询了医生关于避孕的问题。
很多孕妈妈都想怀孕但是从来没有成功过，但是也有一些孕妈妈不想生孩子但是总是一不小心就生了。
月经期的四种表现，证明生育能力
1。准月经周期
通常，女性的月经周期在25到35天之间。如果每次月经周期都在这个稳定周期之间，那就是正常的，也就是我们常说的一个月30天。
在这个范围内，说明女性排卵期正常，结合月经可以计算排卵，更容易受孕。
2。正常月经量
通常，女性的月经周期持续3-7天。月经血过多或过少都是不正常的。一般来说，每天用3条左右的月经巾。
有些女生主要集中在前三天月经血多，后几天月经血少。平均下来，量差不多是正常的。
3。颜色正常
每月月经第一天，颜色一般较暗，之后月经的颜色会逐渐由深红色变为鲜红色，再逐渐转为深色。
这是由于末次月经结束后，子宫内积累了一些毒素，是月经正常的表现。
如果经期的月经全部是黑黑的，并伴有血块，说明有宫寒现象，这样的女性受孕率会降低。
4。经期无不适
月经期间，由于子宫内膜的脱落，你会有一定程度的不适，但只要不影响生活和工作，都是正常的。
如果出现腹胀、疼痛、手脚冰凉的情况，严重的会影响正常的生活和工作，也会影响怀孕。
提高受孕率的方法
1。保持体重在正常范围内
无论是偏瘦还是肥胖，都会影响激素水平，导致月经紊乱，所以女性要把体重控制在合理的范围内。孕妇最好把身体质量指数控制在18岁到24岁之间。
身体质量指数的计算方法是将身高(m)除以体重(kg)，然后将结果平方。得到的数字是身体质量指数。
2。戒烟酒
烟酒会影响受孕，还会导致胎儿发育异常，胎儿畸形。所以孕妇一定要戒烟戒酒。
3。适当运动
身体好是怀孕的基础，妈妈身体好也会遗传给宝宝。
所以要适当运动，提高免疫力，增加身体的含氧量。可以做瑜伽，跑步等。当你的身体处于最佳状态时，怀孕是自然的。、
4。保持好心情
心情好会让身体放松，有助于排卵。
抑郁和无聊会导致荷尔蒙失衡，引发众多疾病。不要说怀孕了，身体是个问题，一定要保持好心情。
总之，保持健康，好孕自然来。
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