现在的人都特别注重优生优育，所以在怀孕生子之前都会有备孕的工作。当然，在备孕的时候，医生往往会建议备孕三个月。这样可以把身体调理到最佳状态，对于提高受孕率和宝宝的质量也是相当关键的。
但是我们可以发现，很多人毕业后很久都没有怀孕。但也有人经过一个月的备孕就成功怀孕了。今天，边肖将与准备怀孕的姐妹们分享三个技巧。希望你们也能早日“好孕”，做成功的妈妈！
Tip1:做好孕前检查
而如果孕前检查时夫妻双方各项指标都合格，那么你就可以安心备孕了。
Tip2:调整生活条件，提高精子和卵子的质量
一般来说，医生会要求夫妻准备怀孕三个月。这也是因为精子和卵子成熟大约需要90天。如果能提前三个月做好怀孕准备，也能帮助身体尽快处于最佳状态，对成功受孕和保证胎儿质量非常有利。
Tip3:找准排卵日和排卵期
对于夫妻来说，在准备怀孕的时候，有必要搞清楚自己的排卵日和排卵期。如果女性月经周期规律，可以通过推算法查出自己的排卵时间。也就是说，下次月经前14天是女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天加起来是女性排卵期的10天。
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