怎样预防妊娠期高血压

防治妊娠期高血压的几个方法

宝宝派边肖提醒，妊娠高血压总是威胁着孕妈妈和宝宝的健康。因此，准妈妈在孕期一定要做好相关的防控措施。本文告诉准妈妈如何防治妊娠高血压。让我们一起来了解一下。

我们先来看看妊娠期高血压疾病的主要症状:

如果出现以下症状，不管是全部还是只有一种，孕妈妈都不要掉以轻心，要及时就医对症下药一个好办法。

1.症状:高血压:孕前无高血压史。怀孕20周后至少两次血压升高到140/90mmhg以上，间隔6小时。

2.症状，蛋白尿:孕前无蛋白尿。怀孕20周后，高血压伴随着尿蛋白的出现(洗后的中间尿样)。

3、症状、水肿:从下肢可蔓延至腹壁，至全身水肿，卧床休息后不能缓解。

4.其他症状:头痛、头晕、视力模糊、心悸、气短、恶心、呕吐、上腹部不适、少尿等症状。严重者可出现抽搐。

处理妊娠高血压的方法有:

1。及时交货检验

这是尽早找到PIH的最好方法。每次医生都会量血压，验尿称重，检查腿部水肿。这些是识别PIH最重要的指标。如有异常，医生会立即发现，尽早对症治疗，使病情得到控制，不会发展得很严重。

2。合理饮食

专家指出，妊娠高血压与营养因素密切相关。三高一低:高钙(牛奶、豆制品等。)、高钾(蔬菜、水果)、高动物蛋白(鱼、禽、蛋、瘦肉)和低盐饮食可降低妊娠高血压的风险；相反，动物脂肪和热能摄入过多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重PIH。因此，正确指导孕妈妈合理安排饮食，对预防和控制PIH的发生发展非常重要。

3。生命法则

从怀孕第七个月开始，我就没有做过繁重和过于激烈的工作和运动来减少家务；累了马上休息，每天保证至少8小时的睡眠和安静休息，其中中午半小时到一小时；保持心态平稳，情绪不要大起大落，身体不适就去看医生。

4。适度运动

定期散步、游泳或洗森林浴，以增强抗病能力，控制体重增加。不过原则是运动后感觉舒服。

5。重量控制

孕前超重肥胖或孕期体重增加过多者，易患妊娠高血压。怀孕前三个月，无论多胖多瘦，都只能胖2~4斤。妊娠中晚期每周增重300g~500g(体重不足每周500g，标准体重每周400g，超重每周300g)。每周体重增加过多可能会引起隐性水肿，应引起重视并及时就诊。

6。卧姿

左侧卧位可防止子宫压迫脊柱旁的大血管，有利于下肢静脉血正常回流心脏，增加子宫和肾脏血流量，促进胎儿发育，增加尿量，减轻或防止下肢水肿。

及时交货，意味着母亲病情严重，胎儿在子宫内环境恶劣，不宜继续在子宫内生活，而胎儿肺部已经成熟，选择合适的分娩方式，及时将胎儿娩出。专家指出，及时终止妊娠是重度妊高征的最佳治疗方法。