子宫内膜薄怎么调理

每个女人都应该把自己的健康当作一件重要的事情，尤其是一些妇科病。不是很严重的时候要及时治疗，等病情严重了就来不及了。子宫内膜薄是一种非常常见的妇科疾病，那么如何治疗呢？

1。对于身体保健，每次来月经一定要注意保暖。可以在肚子上放一个热水袋，这样可以有效的增加血液循环的速度，这样可以减轻疼痛，因为经期腹痛很可能和子宫内膜薄有关。

2。子宫内膜薄的女性，首先要注意以新的心态调整自己，以平和的心态对待。因为子宫内膜薄并不是什么严重的妇科病，没必要过度紧张。人的情绪放松后，体内的内分泌就会正常，所以对子宫内膜的恢复是有利的，所以平时要有一个良好的心态。

3。子宫内膜薄的人，平时需要多运动，但也不需要太多运动。在自己的承受能力范围内，适当运动，让自己增强抵抗力，这样就不容易瘦了。

4。饮食方面，要多吃清淡的食物，可以适当吃一些补血的食物，如黑木耳、核桃等。