血糖高的人能不能吃百香果

百香果不是很常见，但是喜欢吃的人也不少。几乎都是一见钟情，喜欢百香果的味道只有一次。百香果不仅味道酸甜，而且对健康非常有益。所以，血糖高就不能吃百香果吗？

百香果含糖量不是很高。每100克百香果含有10克左右的糖分，属于低糖水果。所以，血糖高的人也可以适量吃百香果，只要每次控制好食用量。但是百香果毕竟也含糖。对于血糖特别高或者血糖水平非常不稳定的人，尽量不要吃百香果。

平时血糖水平稳定的人比较适合吃一些百香果，百香果可以给身体提供丰富的营养。值得一提的是，百香果的维生素C含量非常高。一个百香果的维生素C含量相当于八个苹果和八个橙子的总和。是提高人体免疫力的理想水果。

百香果还含有多种氨基酸和矿物质。其实氨基酸多达17种，每一种氨基酸都是人体必需的。经常食用百香果可以让身体更健康。吃了百香果后，还可以在百香果的皮里喝，对身体也有好处。