准妈妈平时可以多吃动物肝脏、鱼类和海鲜、豆制品、新鲜蔬菜和水果,达到一定的预防和排铅目的。另外,皮蛋、爆米花、高温油炸等食物尽量少吃,减少铅的摄入。
### 孕前检测血铅水平
在准备怀孕之前,准妈妈最好去有资质的医院检测血铅水平,确保怀孕前血铅不超标。遗憾的是,如果测得的结果过高,就应该暂时忽略怀孕。你也要脱离铅相关行业,等血铅水平稳定在低水平一定时期再考虑怀孕。
### 远离含铅量高的环境
如果准妈妈从事的是铅行业,一定要定期检查自己血液中的铅含量,超标了要及时换工作。如果测得血铅含量严重超标,要及时到医疗机构接受正规药物等治疗。
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