预防妊娠纹最有效的方法

在生孩子之前，准妈妈的肚子承受着巨大的“负担”，所以很容易出现妊娠纹。但是准妈妈如果提前做好预防措施，是可以远离妊娠纹的。在这里，小馅饼边肖告诉准妈妈们分娩前预防妊娠纹的三大法宝。让我们一起学习。

注意饮食，控制体重

其实日常生活中预防妊娠纹并不难。注意饮食，控制体重，保持皮肤弹性非常重要。在饮食上，孕妇应尽量避免吃太多的甜食和油炸食品，以免转化为脂肪而导致体重增加。这种情况下，妊娠纹很难不长出来。此外，孕妇在孕期多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，有助于改善肤质，增加皮肤弹性。如猪蹄、动物蹄筋、猪皮等。都是富含胶原蛋白的食物，孕期可以多吃。

护肤化妆品要精挑细选

怀孕期间，除了饮食控制，还可以用护肤品来预防和补救妊娠纹的生长。可以在肚子上涂橄榄油和保湿霜，因为橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以被皮肤吸收，使皮肤有光泽和弹性。所以不仅不会影响宝宝，还能提高皮肤的弹性，从而降低妊娠纹的生长程度。但需要注意的是，化妆品要慎重选择。彩妆、染发等化学物质比较强的护肤品和化妆品，孕妇应该避免使用，尤其是一些功能性化妆品，比如抗衰老、祛斑类产品，不建议孕妇使用。

用孕妇内裤和腹带

有条件的孕妇可以选择使用孕妇内裤和腹带，可以减轻皮肤牵拉的负担。怀孕的时候会受到荷尔蒙的影响，胸部会随着你一起长大。使用大小合适、支撑力充足的孕妇内衣，可以减少乳房下垂引起的皮肤牵拉，避免你的胸部和腋窝出现妊娠纹。托腹带除了减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，还能减缓皮肤向外向下的过度拉伸和拉扯，有效避免妊娠纹的产生。