养胎注意什么

孕妇养胎误区有哪些

这4件事是怀孕后经常做的。这是为了疾病而不是胎儿。孕妇不要傻。的确，如果你在怀孕后经常做这四件事，孕妇正在康复。别傻了。

1。躺着不运动

怀孕后，很多孕妇认为胎儿非常脆弱，自己的任何举动都有可能伤害到胎儿，所以不敢做任何事情，也不敢多走动，所以每天都待在家里。诚然，怀孕期间，孕妇更应该注意休息，尤其是怀孕初期。但这并不意味着孕妇在这个孕期就一定要这样。胎儿其实没有我们想象的那么脆弱。孕妇如果呆在家里，每天不运动，血液循环会受到影响，便秘会加重。孕妇得不到锻炼，每天吃的食物不能及时消化，容易变胖堆积在身上，所以孕妇的体重会增加太多。

2。大补和特补

我相信绝大多数的孕妇在怀孕后，耳朵里都有“多吃”“吃得越多，胎儿发育越好”这样的话。很多孕妇，包括她们自己，都觉得补充的营养越多，对胎儿的发育越好。但这样的做法很容易导致孕妇营养过剩，体重增加过多，引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。这样对孕妇的身体不好，还会影响胎儿的正常发育。

3。过量补充叶酸

马涛的一个朋友前段时间说她意外怀孕了。她说，她之前没有服用叶酸补充剂，怀孕后发现她服用了两倍于正常量的叶酸。事实上，她的所作所为非常危险，马涛很快告诉她停止。孕妇适当补充叶酸，可以满足胎儿的发育需要，预防胎儿神经管畸形。但是，如果孕妇补充了过多的叶酸，体内的锌就会流失。这样会加重孕妇的妊娠反应，同时也会影响蛋白质的合成，胎儿可能会发育不良。

4。过量补钙

大家都知道孕妇怀孕后需要补钙。随着胎儿的发育，孕妇吸收的钙无法同时满足自己和胎儿的需要。如果不补钙，孕妇可能会缺钙。但孕妇要注意适量补钙，不能过量补钙。孕妇补钙过多，胎儿骨骼发育早，胎头硬，会增加分娩的难度。