怎么样才能避免胎儿脐带绕颈

孕期怎么避免胎儿脐带绕颈

怀孕后想避免脐带绕颈？那么孕妇就不要做这四件事，影响更大。听到这四个字，孕妇还是忍不住紧张。如果孕妇不想脐带绕颈，那就不要做这四件事，影响很大。

1。经常熬夜

关于孕妇熬夜这个话题，我们常说，但我们总能从我们身边看到那些“明知故犯”的孕妇。因为熬夜对孕妇身体不好，睡眠得不到保证，内分泌也会紊乱。关键是孕妇熬夜的时候，也会影响胎儿的发育，因为孕妇熬夜的时候，胎儿基本是醒着的，无法休息。而且胎儿会比以前更兴奋，动得更多，这样就增加了胎儿脐带绕颈的概率。所以有这种习惯的孕妇最好改一改，不要等到影响了胎儿才后悔。

2。情绪波动比较大

孕妇情绪变化大，这基本上已经成为一种普遍的认知。的确，怀孕后，受荷尔蒙变化和身体不适的影响，孕妇会变得脾气很差，经常生气。但是孕妇也要尽量克制，努力调整。因为生气的时候，胎儿能感觉到，会受到惊吓。这样，如果胎儿在子宫内走动，就会增加脐带绕颈的概率。所以，孕妇不能因为自己的特殊地位，就觉得别人要迁就你。就算别人可以不在乎你，胎儿也是无辜的。

3。做剧烈运动

我相信很多孕妇不会这么做，但总有一些孕妇觉得自己没那么矫情，胎儿也没那么脆弱，会不顾这些禁忌为所欲为。孕妇做剧烈运动时，子宫会抖动。虽然胎儿有羊水保护，可以缓冲外界压力，但也会造成胎儿被迫活动，从而增加脐带绕颈的可能性。孕妇要注意，孕期坚持运动是好事，但最好是温和的运动，比如瑜伽、散步等。

4。不正确的睡姿

怀孕后，孕妇需要注意方方面面，包括睡觉姿势。如果孕妇睡姿不对，胎儿会感到不舒服，会通过频繁的胎动来提醒孕妇。如果胎动增加，容易造成脐带绕颈。我们建议孕妇从孕中期开始侧睡，对自己和胎儿都有好处。