孕妇保胎饮食

材料:鱼肚30克，枸杞10克，五花肉100克，调料适量。

制作方法:将五花肉洗净，切片，将鱼肚铺开，放入与枸杞子相等的锅中，加水适量，煮至肚熟。

用法:取肚、枸杞煲汤，拌调料。

功效:补血，滋阴，安胎。适用于阴虚血虚引起的胎动不安、烦躁不安。

材料:艾叶50克，鸡蛋，糖2颗。

制作方法:艾叶加适量水熬汤，打入鸡蛋，煮熟，用白糖融化。

用法:每晚睡前服用。

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

材料:活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米、葱、姜、油、盐各50克。

制作方法:鲤鱼去鳞、去肠杂，洗净，切片，煎煮。然后苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，鲤鱼汤加糯米、葱、姜、油、盐，煮成稀粥。

用法:每日早晚热敷，3~5天为一疗程。

功效:抗流产、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、孕期水肿。