孕期怎样预防长痔疮

孕期防治痔疮有高招

怀孕也是多事之秋。这期间很容易出现一些孕期特殊疾病，比如本文重点介绍的痔疮，其发病率很高。所以准妈妈要做好有效的预防和治疗。那么准妈妈具体应该如何预防孕期痔疮的发生呢？请参见下面给出的详细说明:

发病率:76%

痔疮是一种慢性病，孕妈妈的痔疮发病率可高达76%左右。这是因为怀孕后，随着胎儿一天天长大，扩张的子宫压迫下腔静脉，腹内压增高，影响血液回流，导致痔静脉充血、扩张、弯曲，从而形成痔疮。

专家贴心提醒:有一个预防和治疗痔疮的好方法

痔疮初期主要靠饮食调理。我们不吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等。，还有油炸食品。我们应该少吃不易消化的东西，以免便秘。我们可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜、苹果、香蕉、桃子、梨、瓜等。要多喝水，早上起床后最好喝一杯淡盐水或蜂蜜水。

这样可以避免便秘，减少硬便对痔静脉的刺激。万一便秘，也可以多吃含植物油的食物，如芝麻、核桃等。为了不引起便秘，可口服或外用少量泻药，如蜂蜜、凯塞露等。不宜服用大黄、番泻叶等泻药，以免早产。

孕妈妈可以在早晚散步、做体操，卧床休息时通常将骨盆抬高20-25cm。避免久坐和长时间站立，适当增加休息。

纸张要柔软干净，内痔脱垂要及时回位。也可以进行肛门收缩运动。可以每天早晚提肛一次，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，上厕所不要看书看报。

一般来说，产后痔疮是可以治愈的。即使需要手术，医生一般也建议等到产后。