孕晚期怎么区分真假宫缩

怎么区分真假宫缩？

准妈妈在怀孕期间会有一些宫缩，但有些是真的要生了，有些则没有。这是怎么回事？应该如何区分真假宫缩？

分娩前一个月左右，宫缩就已经开始了。宫缩是劳动的一个重要特征。简而言之，就是有规律的子宫收缩。宫缩起初不规则，强度较弱，逐渐变得规则，强度较大，持续时间较长，间隔较短，如2-3分钟，持续时间50-60秒。

有的人一开始没感觉。他们只有用手摸肚子才会有宫缩感。而且孕妈妈会越来越频繁的感觉到宫缩。宫缩到底是什么，宫缩是什么感觉？

一、什么是缩写

子宫收缩(即宫缩)起初不规则，强度较弱，逐渐变得规则。强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。比如间隔2-3分钟，持续50-60秒。

二、宫缩是什么感觉？

怀孕最后几个月是不规则宫缩，特别是最后几周。胎动后，只要把手放在腹部，时不时会感觉腹部变硬。这种收缩没有规律性、周期性，也没有痛感。

到了预产期，只有痛苦的宫缩才是分娩的先兆。有些产妇感到腹部疼痛，有些产妇感到腰部疼痛。不要紧张，怕疼。事实上，微弱的宫缩可以是没有感觉的，或者与月经期间的腹痛相同。疼痛的强度因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛时。疼痛的强度因人而异。宫缩给你造成轻微疼痛时，稍晚一点，疼痛逐渐加剧，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩一波一波的进来，阵阵的疼痛传到小腹，或者有一种腰酸下便的感觉。这种宫缩是为宝宝出生做准备。所以这点痛苦不算什么。只要配合医生，用自己练过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩。

三。假缩写和真缩写的区别

分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续时间短，强度弱，或局限于子宫下部。过了几个小时就停了，宫颈打不开，就不临产了，这叫假性宫缩。分娩时子宫收缩是有规律的。最初的间隔大约是10分钟，孕妇感到腹痛，然后疼痛的持续时间逐渐延长到40秒-60秒。程度也加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。当因子宫收缩而出现腹痛时，可以感觉到小腹很硬。

四。宫缩频繁需要注意什么？

分娩前一个月左右，宫缩就已经开始了。有些人一开始感觉不到。她们只有用手摸肚子才会感觉到宫缩，孕妈妈会越来越频繁的感觉到宫缩。一般在计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右，就比较频繁。要及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，防止早产。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就好。

需要注意的是，不要自己吃药，吃药一般也缓解不了。此时孕妈妈要注意休息，尤其不要刺激腹部。如果宫缩伴有强烈的腹痛，比如痛到工作和生活都受到影响，需要去医院。

五、宫缩时的解决方案

首先，仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸

二、用嘴深呼吸放松腹部

第三，用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间呼气。

六。老公如何帮助准妈妈度过宫缩的痛苦？

1。痛苦中的思想转移

每个准妈妈都要经历宫缩。宫缩不舒服，大家都会觉得疼。宫缩开始时，每次宫缩时间较短，宫缩间期较长。然后，宫缩会越来越长，间隔越来越短，疼痛越来越厉害。这种痛苦会持续很久。这个时候，丈夫对妻子讲笑话起不到任何作用，因为她根本笑不出来。

准备作业:

如果丈夫想知道孕妇在痛苦的时候最希望身边的人做什么，不妨问问他的母亲和妻子的母亲。他们的个人感受一定会启发你。

2。放松你妻子的身体

妻子宫缩时，腹肌紧张是正常的。这时，她身体的其他部分要尽量放松，这就需要丈夫的帮助。

间歇性宫缩应该持续8-10个小时。宫缩刚开始的时候，老婆不需要入院，家里的环境也能让她感觉好一点。当她坐着或躺着时，她的身体需要一些支撑，如枕头和靠背。丈夫应确保妻子的肘部、腿部、下腰和颈部得到支撑，并检查她身体的所有部位是否完全放松。妻子可能照顾不了这个，甚至懒得说话，所以丈夫要主动帮忙。到了医院，老公要时刻关心老婆躺(坐)的是否舒服。

如果妻子因为疼痛而感到非常紧张，丈夫可以把她带到身边深呼吸，并提醒她一些关键点，以保持放松。丈夫也可以给妻子按摩，缓解她在分娩时的紧张和不适。

准备作业:

了解妻子身体的各个部位是处于紧张状态还是放松状态。

练习按摩。妻子可以先给丈夫按摩。丈夫接受过按摩后，就会知道什么样的按摩最舒服，最有效。接下来，丈夫可以试着给妻子按摩，双方可以就按摩交换意见，让丈夫的按摩技术逐步提高。