想要做好优生优育，除了做好孕前准备，家长还应该注意很多事情。在这些信息中，我们重点关注产前和产后护理与孕前性生活之间的关系。下面我们来详细了解一下。优生优育和性生活有关系吗？
性生活的频率和优生有关吗？
在性生活频率的问题上，有人认为性生活次数越多，精子和卵子相遇的机会就越多。也有人认为性生活次数少，精子量多，容易受孕。事实上，在婴儿时期，女性卵巢皮质中大约有10万个原始卵泡。但在生育年龄，卵巢一个月排卵一次，一次一个，其余的在卵巢内自行吸收。卵子排出后的寿命不超过24小时。所以从排卵到受孕只在一天内完成。如果你失去了机会，你必须再等28天。所以不能靠增加性生活次数来受孕。性生活频率较少，精子储存在男性睾丸中，实际上降低了精子质量，达不到优生的目的。
为了创造出优秀的受精卵，我们应该根据月经周期把性生活安排在预计下次月经前14天。
优生学和性生活有关系吗？
专家提醒:小心性生活频繁导致不孕不育！
性生活的频率确实对生育有一定的影响。不孕的原因并不都是肾虚。
比如男人精子数太少，性生活太频繁，精子数就会少，当然会影响生殖几率。研究表明，当禁欲时间少于12小时时，精液量和精子密度会比平时减少一半以上；如果禁欲时间达到24小时，精子储备会迅速增加。
有人做过调查。每天有一次性生活的男性，在第2、3、4天精子数分别下降70%、60%、50%。可见，精子数低的男性应适当减少性生活次数，从而增加受孕几率。
但精子充足、活力差的男性，应适当增加性爱次数。因为长时间储存在体内的精子会老化，其活动力会减弱，死精子的数量会增加。如果经常排出精子，精子的存活率会相对提高，从而提高生育能力。
要求患者在排卵后一个月只进行一到两次性交，以达到清心寡欲、保持活力效果并不适合每一个患者。一些不孕夫妇患有肾虚精神紧张，试图压抑自己正常的性需求，久而久之，反而影响双方的性欲和性功能。
如果男性一个月只射精一两次，精子数量会增加，但精子的流动性和存活率会下降。老化精子比例会明显增加，不利于受孕。
有些渴望生孩子的夫妻性生活过于频繁。精子产生需要时间，导致精液变稀，精子数量明显减少，同样不利于受孕。如果女人在月经期还没结束的时候就急着做爱，甚至可能造成女方的免疫性不孕，也就是把丈夫的精液当成入侵身体敌人，产生抗精子抗体。性交越频繁，女方吸收男方精液越多，抗原刺激抗体的程序越强。因此，对于房事频繁且不孕的夫妻，最好暂停一段时间性生活或使用避孕套3~6个月，以利于受孕。
医生要求不育男性每月只在女性排卵日发生一次性行为，显然是不合适的，不利于怀孕或优生。因为有些男性平时过度压抑性欲，在排卵日渴望成功，却无法勃起。可见，性生活频率适中，顺其自然是非常重要的。
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