技巧一:选择最佳怀孕时机
除了健全的生理条件，如果能把握最佳的出生时机，对于培养一个健康的宝宝来说，会事半功倍。
最佳受孕年龄
据研究，女性24-30岁，男性27-35岁，是理想的生育年龄。因为，此时男女双方的身体状况都达到了巅峰，生殖器官的发育也比较完善，无论精子和卵子的质量如何，都有助于培养健康的下一代。
最佳怀孕季节
虽然怀孕的季节没有明显的适宜和禁忌之分，但从综合的角度来看，每年5-7月怀孕，次年3-5月分娩是最理想的选择。
从新生儿护理方面来说，这个时候出生的宝宝正好避开了冬季流感的高峰期，还没有进入细菌和蚊子容易滋生的夏季，所以比较容易照顾和护理。对于我妈来说，现在是春夏之交，果蔬充足，产后一个月相对容易调理。
最佳受孕时间
一般来说，排卵前3天到排卵后2天这段时间是女性最容易受孕的时期，也就是俗称的“易孕”。
测量排卵日的做法
基础体温测量:女性在排卵日基础体温会突然下降，随后几天体温会突然上升0.3~0.5度。一份详细的基础体温记录(至少持续2~3个月)可以为医生提供你是否有单相体温(无排卵)或双相体温(高低温、排卵)、是否有黄体期不足等信息。，并帮助预测周公下一个周期的仪式时间。如果你能很好地抓住机会，成功率会很高。
日期推后算法:对于月经周期固定在28天的人，排卵日期会在下次月经前14天左右，也就是月经来潮的第14天。但由于个人体质因素，有些人的排卵日有时会早些或晚些，其月经周期在21~35天是正常的。
计算方法-
*月经周期规律计算方法:如果月经周期为28天，排卵日为月经后第28-14天=第14天，那么危险期为月经后第8-19天。
*月经周期不规律计算法：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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