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孕妇临产前该如何养精蓄锐

生孩子是一种努力，没有足够的力量，生孩子是非常困难的。所以孕妈妈在生孩子之前一定要养精蓄锐。那么，孕妈妈临产时应该如何养精蓄锐呢？

到怀孕末期，活动量要适当减少，工作强度也要适当降低。特别要注意休息好，睡眠充足。只有这样，才能养精蓄锐，让交付充满活力。一般从预产期前半个月开始，不宜出远门，尤其是坐车、坐船、坐飞机。由于旅途中各种条件限制，一旦分娩时发生难产，极有可能危及母婴安全。

同时，由于分娩需要耗费大量的体力，产妇在分娩前必须吃饱吃好。为了保证孕妇有足够的体力完成分娩，家属应尽量让她多吃些营养丰富、易消化的食物，如粥或汤，避免什么都不吃就进产房。有些女性害怕怀孕初期流产，怀孕后期早产，所以不敢一直运动。有些孕妇因为懒，不愿意多做活动。事实上，孕期活动过少的女性更容易出现分娩困难。所以孕妇不要太懒，在分娩前长时间卧床。相反，他们应该每天坚持适当的散步和其他活动。