剖腹产和顺产产后的区别

剖腹产和顺产产后区别

顺产真的比剖腹产好吗？看完这几点，也许你的想法会有所改变。如果不注意产后护理，很容易造成漏尿或者屁股看起来越来越大。为了保护妈妈的骨盆，妈妈生完宝宝后要注意以下几点。

绑带裤

我妈怀孕和分娩的时候骨盆会增大。生完孩子后的42天内，妈妈体内的激素还是会有很大的变化，我的骨盆的可塑性还是很强的。所以，如果妈妈在坐月子的时候对我的骨盆施加一个适度的外力，可以有效的帮助我的骨盆恢复到原来的状态。如果顺产，产后2、3天妈妈可以做骨盆矫正。轻便的束缚裤对于妈妈们来说会是一个不错的选择，既能对骨盆产生一定的压力，帮助身体尽快恢复，又不会让妈妈们觉得太束缚。

产后训练

妈妈可以仰面躺在床上，双腿向上伸展，寻找腹部，双腿伸直，保持膝盖不弯曲，然后慢慢放下，让双腿恢复原位，每天坚持做10到15分钟，有助于骨盆恢复。

注意补钙

怀孕期间，妈妈的身体容易缺钙，所以医生会要求妈妈多吃一些可以补钙的食物。生完宝宝，妈妈不要忘了补钙。坐月子期间，妈妈要多喝骨头汤、牛奶等有利于补钙的食物。尽快起床锻炼身体。多晒太阳有助于骨骼恢复，骨盆是产后需要骨骼恢复的重要部位。

减少脂肪摄入

有些妈妈生完孩子后屁股越来越大。这是因为妈妈的骨盆增大后还没有恢复，坐月子期间非常注意补充营养，摄入了大量的脂肪。这些脂肪堆积在骨盆里，让妈妈的屁股看起来很大。月子期间，妈妈的身体需要补充营养，但是妈妈也要注意合理饮食，不要让自己补充多余的营养。

骨盆的恢复直接关系到妈妈的身体健康和身材恢复，所以妈妈生完宝宝后一定要重视。如果能做到以上几点，骨盆恢复会更快。