从怀孕第四个月开始,宝宝开始快速生长发育。此时,胎儿的眼、耳、鼻已完全形成,胎盘也已成熟。母亲和胎儿已经紧密结合在一起。现在宝宝已经是成型的小人了!
怀孕第四个月,宝宝快速成长!身体可能从10cm长到16cm,跟你妈的手掌一样大。宝宝体重110g左右,和一个柠檬的重量差不多。四肢关节已经形成,骨骼进一步发育,逐渐变硬。此时胎儿的腿已经超过手臂的长度,手指甲已经形成,关节可以活动。
这个时候,宝宝原本偏向两侧的眼睛开始向前集中,看起来更漂亮了!胎儿的皮肤很薄很透明,可以看到皮下的血管。牙龈上已经形成了小牙齿,手指上已经出现了指纹。
大脑开始为嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉的发展划分特殊区域。胎儿的视网膜也开始形成。
胎儿泡在羊水里,像泰空里的宇航员一样轻盈地来回翻动。这个月,宝宝特别开心。ta的动作开始变得协调,皱眉做鬼脸,开始在你子宫里做各种动作,舔拇指,伸脚,眯眼睛,甚至翻筋斗。最特别的是他打嗝,这是宝宝开始呼吸的前兆。而且令人兴奋的是,你可以听到第一次胎动,这会让你直观地感受到宝宝的存在。
怀孕的第四个月
孕妈咪的变化
第四个月,你会觉得比以前舒服很多。大部分准妈妈的早孕反应消失,恶心呕吐基本没有。而且你的皮肤也会因为荷尔蒙的作用而看起来“容光焕发”。现在真的是你的黄金时间。
这一个月,你的体重可能增加了2-4.5kg,虽然肚子不是很大,但是小腹比较突出,已经可以明显看出你是一个准妈咪了。原来的衣服裤子不太合身,可以给自己买宽松的孕妇装。
进入第四个月,容易导致流产的危险期基本结束。这个月到7月是最稳定的时期。很快,你就会体验到孕期最美妙的时刻之一:感受宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能感觉到,但大多数人直到第18周或更晚才感觉到。如果是第一次怀孕,不用太担心。你可能直到20周左右才感觉到胎动。胎动最初的感觉可能就像蝴蝶拍动翅膀,冒泡,甚至爆爆米花。在接下来的日子里,胎动会变得更有力,你可以更频繁地感受到它。
进入第四个月的注意事项
1。营养不能少
怀孕第四个月,胎盘已经发育完全。为了使胎儿发育良好,必须摄取充足的营养。蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入,不能偏食或挑食。孕妇营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饿感和饱腹感适中,饮食清淡,少量多餐,避免甜食、高热量零食、肥肉和油炸食品。腌肉、火腿、咸鱼、豆腐脑等含盐量过高的食物不宜食用。避免吃刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不要多吃淀粉含量高的食物和水果。妊娠第四个月可能出现妊娠贫血,所以补铁尤为重要。
2。注意卫生很有必要
此时孕妇容易出汗,分泌物增多,被病菌感染。他们必须每天淋浴,但时间不能太长,并经常更换内衣。
3。良好的生活习惯不容忽视
保证充足良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼。不要穿高跟鞋,穿宽松舒适的衣服,最好是棉质孕妇装。保持头发清洁,剪一个容易梳理的发型,不要烫发、染发。
4。乳房护理
注意乳房护理,穿宽大柔软的胸罩,保护乳头。如果有乳头内陷的情况,在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头,使其隆起,为产后哺乳做好准备。
5。开心的心情是必须的
调整心态,保持愉快的心情。对于怀孕带来的各种不适,要认识到这是正常的生理反应。如果不是特别严重,要有信心坚持耐受,避免过度焦虑,不滥用药物缓解症状。
温馨提示:怀孕4个月是胎儿大脑和内脏器官形成的重要时期。孕妈妈要注意不能接受的x光检查,不要轻易吃药,尤其要避免感冒。
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