如何保证自然分娩

三种情况让你成功自然分娩

自然分娩对婴儿来说是最好的。可以让宝宝更健康，更有活力。但是什么情况下才能顺利自然分娩呢？在边肖看来，以下三种情况是最科学的。我们来看看是哪三种情况。

第一点:24-28岁生孩子最容易。

当宝宝从产道中娩出时，需要妈咪的产道有一定的张力。对于24-28岁的女性来说，这是生育的黄金时间。有的MM可能会问，不是越年轻越好吗？当然，人的成熟是需要一定过程的。二十四岁以下的准妈妈，身体组织可能还没有发育完全，骨盆也没有完全固定。分娩对母亲和胎儿都不够好。而高龄产妇的骨盆关节较硬，不易扩张，子宫的收缩力和拉伸力也有限，所以分娩时间较长，容易造成难产。

第二点:适当的运动会让你更有生产力。

据调查，农村妇女自然分娩的比例更高，因为她在怀孕期间也保持了一定的工作基础，而城市妇女大多长时间坐在电脑前，处于亚健康状态，很难顺利分娩。事实上，适当的运动可以调节情绪，增加血液中的含氧量，有助于促进胎儿神经和呼吸系统的循环。所以孕期坚持运动可以缩短产程，降低难产的难度。

第三点:对自己有信心。

古人说不战而屈人之兵是最高境界，肯定没毛病。心理战术在分娩中同样重要。所以，如果你对自己的顺产有足够的信心，你真的可以成功。所以孕妈妈可以多看看妇科方面的书，对分娩有一个全面的了解。通常情况下，多了解自然分娩的某些方法和流程，对自然分娩最有利。

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