孕妇夏季怕热

高温天气孕妇需避暑以防早产

高温让很多孕妇不敢出门，有时还伴有呼吸困难和胸闷。如果孕妇有这些反应，就应该开始放暑假，避免早产。

现在是最热的时候，专家提醒孕妇注意防暑降温。最好是早晚散步。可以适当使用空调制、风扇、冰块降低室内温度。

一些专家认为，胎儿在怀孕的前12周容易受到高温的影响，孕妇在怀孕的前3个月遇到高温会使孩子出生时体重较轻。中日友好医院产科崔晓慧提醒，孕妇要穿纯棉质地的宽松衣服，少食多餐，多喝水，多吃流质食物，多吃沙拉、蔬菜、水果等清淡食物，不要喝咖啡、茶、酒。炎热闷热的天气尽量少出门，避开炎热的时间和阳光。最好是早晚散步。可以适当使用空调制、风扇、冰块降低室内温度。

需要注意的是，过于凉爽的环境对孕妇也是不可取的。有孕妇的家庭要注意，风不对流，更不要直接吹孕妇。孕妇不要在空调充足的房间里呆太久，以防肚子受凉。有空调节的房间，要定时关闭打开，以便通风。

另外，孕妇出汗多，阴道分泌物会增多，白带也会增多。夏天要经常用温水擦洗，保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡时间不要太长，10-20分钟为宜。洗澡时空的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水温要适中，最好约或略高于体温。