孕妇不能吃的酸性食物有哪些

孕妇吃酸性食物很有必要

宝宝派边肖在此提醒准妈妈们，孕期适当吃一些酸性食物对你来说是非常有益和必要的。下面，我们来看看酸性食物对准妈妈的好处。

孕妇吃酸性食物很有必要

女性怀孕后，常出现恶心、食欲不振、四肢无力等。这是因为胎盘分泌的某些物质能抑制胃酸分泌，使胃酸明显减少，消化酶活性降低，影响胃肠消化吸收功能。

因为酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化吸收，所以孕妇大多爱吃酸性食物。一般在怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。骨骼的主要成分是钙，但为了使游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中，必须涉及酸性物质。

酸性食物的作用:

酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养物质的吸收。

孕期吃酸性食物也有利于铁的吸收和血红蛋白的产生。因此，孕妇吃酸性食物可以为自己和胎儿提供更多的维生素C。

问题引出:孕期可以吃哪些酸性食物？

但是，孕妈咪吃酸要讲究科学。不是所有酸味食物的孕妈妈都能吃，比如山楂孕妈妈就不能吃。此外，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等营养成分几乎全部流失，而且腌制蔬菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过量食用不利于母体和胎儿的健康。因此，喜欢酸味食物的准妈妈最好选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等。，既酸又有营养。这样既能改善肠胃不适的症状，又能增加食欲，加强营养，有利于宝宝的成长，一举两得。