孕妇能不能吃野藠头

怀孕可以吃野藠头吗 怀孕可以吃野藠头吗

可以吃。

野葱头性温，味辛，用于油炸。味道鲜美，能增加孕妇的食欲。同时还含有丰富的17种氨基酸，可以预防贫血、排毒。其丰富的矿物质如钙和磷也有助于孕妇及其胎儿的健康。另外，据说虎杖有保胎的作用。所以孕妇可以适量食用。

### 孕妇吃野藠头要注意什么

1。大蒜也是一种刺激性食物，和大蒜属于同一种。所以孕妇要适量食用，不要过量，以免刺激胃黏膜，容易窒息。

2。孕妇应食用新鲜的藠头，不建议过多食用腌制藠头，因为腌制藠头食用过量会损伤胃黏膜，含有亚硝基化合物，其营养价值也会降低。

3。气虚者慎用。阴虚发热者不宜用。

### 孕妇怎么吃野藠头

新鲜洋葱炒鸡蛋

食材:野蝇一把(近半斤)、鸡蛋2个。

练习:

1。去掉洋葱的根须和黄叶，洗净，切成蓝白色。用菜刀把头部，也就是白色的部分压平，用斜刀劈起来；

2。鸡蛋加少许盐，打匀；

3。锅里烧热油，把洋葱白色的部分翻炒几下，然后摆在四周，中间倒入蛋液，蛋液稍微凝固后翻炒。

4。待蛋液即将完全凝固时，加入葱叶，边炒边加盐调味，出锅前加入几滴生抽香精，再出锅。

洋葱炒五花肉

食材:鲜葱、带皮五花肉、酸葱、红辣椒、料酒、生抽。

练习:

1。选择白色、新鲜的鳞茎，尤其是白色部分较多的，然后洗净，切去根部，去掉黄叶，将白色部分和绿色部分分开，将绿色部分切成英寸，将白色部分铺在案板上，用刀轻轻敲开，然后切成小块。

2。将带皮五花肉横切成0.5cm厚的薄片，红辣椒斜切成小块。

3。将五花肉放入锅中，加入少许水，用小火把油煸炒，当猪油的香味出来后，加入洋葱的白色部分，中火煸炒，让五花肉吸收洋葱的香味，然后转小火，加入酸葱翻炒均匀，30秒左右。

4。最后放入绿叶和小红椒，从锅边放入2勺料酒和1勺酱油，大火翻炒1秒。