孕期腹泻吃什么食物

孕妇腹泻吃什么食物好

孕妇身体比较特殊，一些小病可能会造成大麻烦。因此，孕妈妈要特别注意感冒、咳嗽、腹泻等常见病。那么，孕妇拉肚子应该吃什么样的食物呢？合理的饮食也可以治疗腹泻！

孕妇拉肚子吃什么食物好:

通常处理孕妇腹泻的方法是给孕妇适当补液，以弥补孕妇腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。补充因腹泻损失的热量；同时要密切观察胎儿是否完好，有无早产或流产迹象，并遵医嘱适当用药。

确保你的日常饮食可以让你获得足够的维生素和矿物质。也可以让医生开一张孕期每天应该补充的维生素的清单，孕期坚持服用。

每天至少吃一种富含维生素C的食物，包括:橙子、葡萄、草莓、菜花、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等。

每天至少吃一种富含叶酸的食物，包括:深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。孕妇每天需要400微克的叶酸来预防脊柱裂等先天缺陷。

每隔一天至少吃一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、杏仁和哈密瓜等。

每天至少吃或喝四份乳制品和高钙食物，帮助你在日常饮食中获得1200毫克的钙。每天至少吃三份富含铁的食物，保证从日常饮食中获得30毫克的铁。

多喝水，多吃小米饭，不吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物，就这样。

来自边肖的小贴士:以上是治疗孕妇腹泻的方法。相信准妈妈们已经有了一些知识。如果不知道，请咨询医生，找到适合自己的饮食！