怀孕前一定要调整好自己不良的饮食习惯，做到饮食均衡，营养摄入均衡，多补充维生素和矿物质。对于一些不利于怀孕的饮食，家长要尽早避免。在这里，小馅饼边肖告诉父母，他们应该在怀孕前停止进食。
一、怀孕期间应该停止吃高糖食物
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，往往可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇的健康，更重要的是会危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，容易造成早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
男女孕前应停止食用的饮食
二。你应该在怀孕期间停止吃辛辣的食物
通常，我们可能有许多爱好，例如，有些人喜欢抽烟，喝酒和吃辛辣的食物。这些爱好平时看起来不是问题，但是对于打算怀孕的夫妻，尤其是孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明，辛辣食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后，随着胎儿一天天长大，本身就会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。
所以，打算怀孕的夫妻，在打算怀孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物，这样你就可以有一个健康的宝宝了。
[知识补充]正确的孕前饮食调养[/S2/]
畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质。会被胃液和消化酶分解，产生一种具有解毒和润肠作用的物质，能与侵入人体的灰尘和有害金属元素发生化学反应，成为不容易被人体吸收的废物，排出人体。
海带:对放射性物质有特殊的亲和力，其胶质可促进体内放射性物质随大便排出，从而减少蓄积，减少诱发人体机能异常的物质。
春韭菜:又名菊芋，富含精油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分。韭菜温补脾、壮阳固精，其细纤维可帮助吸烟者和饮酒者排出体内毒素(孕妇慎用韭菜)。
海鱼:含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强人体免疫力。海鱼是补脑的佳品。
豆芽:贵萌芽无论大豆还是绿豆，豆芽中所含的多种维生素都能消除体内致畸物质，促进性激素的产生。
新鲜果蔬汁:能解除体内堆积的毒素和废物，使血液变得敏感，溶解细胞内堆积的毒素，从排泄系统排出体外。
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